俗话说，一日之计在于晨。日本某女性网站指出，早上的几个简单方法，既能够恢复活力，又可以达到减肥美容的作用。早上难以从睡眼朦胧的状态中摆脱出来的女性，一定要来学习一下！
一 猕猴桃
猕猴桃因富含维他命C而有显著的抗氧化作用，同时还可以促进胶原蛋白的形成，达到美白的效果。早上食用一些猕猴桃，不仅可以为身体补充营养和水分，还有利于新陈代谢。
二 豆奶饮料
豆类食品富含女性美容所需的多种营养，包括抗皮肤衰老的各种维他命和改善皮肤新陈代谢的铁，早餐喝一杯豆乳，不仅可以防止皮肤干燥，还能达到减肥的效果。
三 美容面膜
早上洗脸后利用3至5分钟的时间，给自己敷一个简单的面膜。让皮肤充分吸收营养成分，不仅易于化妆，也可避免干燥。
四 脸部瑜伽
寒冷的季节里脸部容易僵硬，可以早晨用舌头绕牙齿外围按压，然后用力抿唇。如此反复，锻炼脸部肌肉，这样可以放松肌肉，随时露出微笑。
