失眠、睡眠不足是现代人的一大烦恼。据日本睡眠相关网站的调查显示，多达36%的人处于经常性的睡眠不足状态，而患有失眠症的则占了18%。两者相加的话，深受睡眠困扰的日本人占了一半以上。
而睡眠情况根据职业出现了千差万别：以平均睡眠时间6.8小时为标准来看的话，睡眠时间最充足的是学生、自由职业者、个体户以及家庭主妇。相反睡眠时间最少的是公司中间管理层和学校老师。整体倾向是，自由时间多的人睡眠时间充足，反之睡眠时间就少。
一般情况下，日本男性过了40就会被提拔为管理层，这部分人群既要增加知识、提高竞争力，还要比普通员工更努力工作，所以不得不减少睡眠时间投身学习和工作。而教师则是，上班早，下班晚。学生在校时要和学生打交道，学生下课后就要处理各种事务，加班加点也是常事。
