近日，日本某健康食品厂家针对1030名15岁以上的男女进行了一项关于“健康”的调查。据结果显示，表示“平日经常或偶尔便秘”的男女比例分别为27.8%和55.1%，可见女性因便秘而苦恼的人较为显著。而相反，表示“经常或偶尔拉肚子”的男女比例则分别为34%和14.8%，男性高出了女性一半之多。
当被问及改善便秘的有效方法时，回答最多的是“摄取酸奶以及乳酸菌饮料”，达36.9%。其次依次是“多摄取水分”（29.7％）、“多吃蔬菜、水果”（29.4％）、“多做运动”（18.7％）等。另外，对于排便的最佳时机一问，回答最多的是“早饭后”，多达47.4%。
