俗话说得好“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，但是能做到这一点并不容易，必须要具备宽容的态度。一个心胸宽广的人能够更加理性的看待身边的事物，会让自己的家庭、工作、恋爱等更加顺畅。
1.保持良好的身体状态
人的身体和心理有着密切的关系，如果身体状态良好，睡眠充足，营养均衡，那么自然能够保持一份好心情，这样才能保持宽容的态度。
2.爱惜自己
如果一个人连自己都不爱惜，又何谈去爱惜他人和其他事物呢？只有那些爱惜自己的人才会懂得去爱惜和包容他人。
3.每天给自己留点独处的时间
每天要接触形形色色的人，为不迷失自己，每天要留出一些时间自己独处。这样有利于自己更好地思考。
4.适时的休息
不要说人，即使是机器不停息的持续工作也会坚持不住，所以一定要学会劳逸结合，适当的休息。
5.保持乐观的态度
要学会善于发现他人的优点，忽略他人的缺点，适当的宽容他人，保持乐观的态度。
6.深呼吸
深呼吸能够使心情舒畅，缓解疲劳赶走压力。吸气3秒呼气6秒这样反复的进行深呼吸，会使体内氧气更充足，会使烦躁情绪沉淀下来。
7.远离极端的思维方式
思维方式过于极端就会喜欢较真儿，这样的人不要说是宽容他人，就是自己也经常和自己过不去。所以一定要摒弃极端的思维方式，用相对的眼光看待各种问题。
