当今社会减肥 已经成为一种时尚，女生无论胖瘦都嚷嚷着减肥。实际上，在日常生活中无意间的一些动作也能消耗掉一定量的卡路里哦！可以意外的有些减肥的收获呢！以下为大家盘点日常生活中消耗卡路里的14个动作，以及每个动作消耗卡路里数量值。
■盘点日常生活中消耗卡路里的15个动作！
（1）用吹风机吹干湿发（30分钟）消耗100千卡
（2）化妆（20分钟）消耗45千卡
（3）刷牙（2分钟）消耗5.7千卡
（4）喝冷水（8杯）消耗60千卡
（5）点击鼠标（1次）消耗1.42千卡
（6）购买食物（1小时）消耗243千卡
（7）擦桌子等（30分钟）消耗80千卡
（8）使用吸尘器（20分钟）消耗56千卡
（9）用笤帚扫地（10分钟）消耗28千卡
（10）使用熨斗（30分钟）消耗76.5千卡
（11）叠衣服（30分钟）消耗72千卡
（12）打电话（35分钟）消耗100千卡
（13）做饭（30分钟）消耗74千卡
（14）看电视（1小时）消耗72千卡
（15）睡觉（8小时）消耗360千卡。
是不是感到非常意外呢？日常生活中习以为常的动作居然能消耗这么多卡路里。所以要想减肥的话，与其不惜伤害身体地去节食，倒不如多做这些动作，一举多得。
