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美胸宝典——每天吃纳豆

作者:欣赏 来源:RecordJapan 日期:2010-12-28 点击数:1416 我要评论↓ 字号:z | Z
摘要:40年龄段女性的乳房,由于内部乳腺萎缩转换成脂肪,因此乳房整体会松弛,最终会出现下垂,胸部皮肤松弛现象。那么如何才能使胸部保持美丽?下面请看日本成城松村医院院长、妇产科医师·松村圭子介绍的“绝处逢生妙计”。

 

40年龄段女性的乳房,由于内部乳腺萎缩转换成脂肪,因此乳房整体会松弛,最终会出现下垂,胸部皮肤松弛现象。那么如何才能使胸部保持美丽?下面请看日本成城松村医院院长、妇产科医师·松村圭子介绍的“绝处逢生妙计”。

 

 

 

 

 

“如果能积极地摄取支持乳房各组织的营养,就能保持胸部的坚挺”。防止乳房下垂的韧带纤维是蛋白质,而保持皮肤的弹性不能缺少骨胶原。

 

松村圭子接着说道,“女性荷尔蒙之一的雌激素可以生成骨胶原,但是女性在更年期时雌激素会急速减少。而大豆含有的异黄酮与雌激素构造相似,可以在体内发挥相同的功效,同时还可以从大豆等中摄取植物性蛋白”。

 

每天吃一小盒纳豆或者3分之1块大小的豆腐就可以轻松摄取每天所需的蛋白质。“为了保持胸部的美丽,从40岁开始就要多多摄取日式食品”。

 

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