40年龄段女性的乳房，由于内部乳腺萎缩转换成脂肪，因此乳房整体会松弛，最终会出现下垂，胸部皮肤松弛现象。那么如何才能使胸部保持美丽？下面请看日本成城松村医院院长、妇产科医师·松村圭子介绍的“绝处逢生妙计”。
“如果能积极地摄取支持乳房各组织的营养，就能保持胸部的坚挺”。防止乳房下垂的韧带纤维是蛋白质，而保持皮肤的弹性不能缺少骨胶原。
松村圭子接着说道，“女性荷尔蒙之一的雌激素可以生成骨胶原，但是女性在更年期时雌激素会急速减少。而大豆含有的异黄酮与雌激素构造相似，可以在体内发挥相同的功效，同时还可以从大豆等中摄取植物性蛋白”。
每天吃一小盒纳豆或者3分之1块大小的豆腐就可以轻松摄取每天所需的蛋白质。“为了保持胸部的美丽，从40岁开始就要多多摄取日式食品”。
