2011年3月18日，据朝日新闻报道，东北地方太平洋外海地震以及连续不断的余震使很多日本人出现了“晕地震”的症状。具体症状为，即使没有发生地震，人们也会觉得摇晃，继而出现头晕等症状。“晕地震”就像晕车和晕船一样，是视觉和平衡感出现了偏差而产生的。专家表示身心遭受的压力是造成“晕地震”的原因之一，因此呼吁大家一定要保持心情平静，尽量放松。
图为暂居避难所的人们为不幸的遇难者哀悼
根据专门为地震灾区等地提供医疗支援的，日本红十字九州国际看护大学的喜多悦子医师表示，“晕地震”症状多发生于摇晃的周期比较长，并且频繁的时候。这次的日本大地震正好是摇晃时间比较长，而且次数频繁，因此出现“晕地震”症状的人比较多。
此外，“余震还会持续”等消息让人感到的不安和恐惧加大了“晕地震”症状的发生率。喜多悦子医师教大家尽量放松心情，不要恐慌。如果身体感到不适时，连续做几次深呼吸，舒缓绷紧的神经，暂居避难所的人们要互相扶持，以握手等简单的身体接触来驱除恐慌与不安，而喝热茶，舒展手脚等也比较有效果。
据悉，朝日新闻东京社会官方微博上发表了以上防止“晕地震”的简单方法后，很多网民相继表示了“晕得人真的很多”、“地震后一直觉得身体在晃”、“非常能理解”等意见。
