如今虽然人们的生活以及卫生条件日渐好转，但随着生活节奏不断加快等原因，年轻人的身体状况却大不如从前。据调查近年来在日本因免疫力下降而常被疾病困扰的20年龄段男女不在少数。
对此现象，日本某医院的副院长分析其原因道：“如今的20年龄段年轻人都很注重自己的个人卫生，但另一方面这也会产生不良作用，导致对细菌和病毒的免疫力下降，因此很容易拉肚子、被感染疾病。
另外，因各种社会不稳定因素而带来的压力，如今患躁郁症以及综合失调症等心理疾病的年轻人也日益增多。而更为主要的原因则是饮食生活的混乱。现代年轻人经常食用一些快餐、以及便利店售卖的便当、甜点、饮料等，很容易导致血糖值增高，据统计近年来日本患糖尿病的年轻人较早年出现了急速的增长。
像这样，如今日本的20年龄段男女呈现出了一种‘心灵年轻，但身体却趋于老年化’的怪态。因此，要想让身心永远充满青春活力，常常运动身体、保持愉悦的心情和规律的饮食习惯是关键！
