日本经济新闻5日报道，日本国立癌症研究中心当天发布了禁烟、控制饮酒、运动等5项生活习惯与癌症发病率的的研究成果，据显示，每多养成其中的一种生活习惯，男性以及女性的平均患癌率可分别减少14%和9%，而且同样适用于老年人群。
日本国立癌症研究中心以居住在岩手、长野、冲绳、大阪等9府县的近8万名男女（45至74岁）进行了长达11年的追踪调查，其中良好生活习惯标准包括5种，分别是不吸烟、适量饮酒（换算日本酒每日不超过100ml）、控制盐腌制食品的食用量、经常进行散步等运动以及体格指数（BMI）比较正常。
调查假设具有0至1种上述习惯的人的患癌危险值为1，根据统计数据显示，具有两种习惯的男女患癌率危险值降至了0.86，而具备5种上述习惯的人的患癌危险值分别降至男性0.57、女性0.63，而且同样适用于60岁以上的老年人。通过数据可以看出，禁烟、运动等习惯可以良好的控制癌症发病率。
日本国立癌症研究中心表示：“虽然想要更改一些经过长年累月形成的习惯显得十分困难，但是哪怕只改掉其中一个也能有效地降低癌症发病率。”
