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培养个人爱好正确面对男性更年期

作者:Ourei 来源:RecordJapan 日期:2011-09-25 点击数:1286 我要评论↓ 字号:z | Z
摘要:雄性荷尔蒙分泌减少导致的“男性更年期障碍”在中老年男性中呈逐年增加的趋势。主要症状表现为:乏力疲劳、抑郁、失眠、性欲低下等。与女性更年期综合症不同,多数男性的更年期障碍在经过一段时间后并不会好转,因此专家呼吁人们“不要忽视男性更年期”。

雄性荷尔蒙分泌减少导致的“男性更年期障碍”在中老年男性中呈逐年增加的趋势。主要症状表现为:乏力疲劳、抑郁、失眠、性欲低下等。与女性更年期综合症不同,多数男性的更年期障碍在经过一段时间后并不会好转,因此专家呼吁人们“不要忽视男性更年期”。

今年7月在日本镰仓市召开的男性泌尿科专家会议“日本男性健康医学会”专门对“男性更年期障碍”进行了研讨。会上指出40岁以前的更年期性功能障碍是使生活质量低下、出现生活习惯疾病(比如高血压、癌症等)的主要诱因。

另外,据东京大学高龄社会综合研究机构的特聘教授秋山弘子女士的调查研究显示,2成男性在63~65岁时就会失去自理能力,整个发展较女性呈现急速下降的趋势。所以,对于随着年龄增加而出现的雄性荷尔蒙分泌减少的现象,男性应该做好心理准备,正确面对。

帝京大学教授堀江重郎先生表示,睾酮在男性荷尔蒙中起主要作用,也是生活质量的一个衡量指标。而日常良好的生活习惯可以影响睾酮的分泌。所以男性培养起个人爱好,正确对待更年期,愉快度过每一天,多参加一些志愿者活动增加同他人的交流,进行适量运动或跳跳舞让身体活动起来,会减轻更年期对身心的负面影响,并有助于恢复健康。

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