近年来，无论是电视还是杂志，有关减肥的信息可谓是铺天盖地，但内容都大同小异，真正关于学习健康减肥的课程一直没有。
因此，日本株式会社Manpower将从10月1日起正式启动为期3个月的“营养师亲自指导饮食日记・实践健康减肥课程”讲座。费用：税后14700日元（约合人民币1200元）。
该讲座的目标是通过学习健康减肥的诀窍、掌握良好的生活习惯，从而得到预防及缓和肥胖的结果。
课本全部采用彩色印刷，文中还配有插图，简单易懂。讲座的内容由糖尿病·肥胖专科医师亲自编写。
此外还有机会一对一地接受营养师关于“饮食日记”的指导。针对个别的案例营养师还会给与具体建议，一定会让您受益匪浅、满载而归！
该讲座建议每天把自己吃的食物及当日的运动量记录在饮食日记上。通过写饮食日记，减肥者可以自己去感受进食是否过量，以便及时有效地进行自我控制。
专家提醒：
在脂肪型肥胖、高血糖、高血压、类脂物异常中，如果有两种以上症状，均被归之为肥胖综合症。即便是血糖值或血压偏高也不容忽视，因其发作时很容易并发动脉硬化，所以及时发现和提前预防是关键。
