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日媒:两大饮品让你的减肥成果功亏一篑!

作者:youna 来源:RecordJapan 日期:2012-10-17 点击数:1564 我要评论↓ 字号:z | Z
摘要:减肥是女性永恒的主题,时下,各种减肥方法和减肥食品充斥着人们的眼球。但是需要提醒大家的是一定要选择适合自己的减肥方法。而且要注意自己日常的饮食,饮食不当就很可能使自己苦苦获得的减肥成果功亏一篑。

减肥是女性永恒的主题,时下,各种减肥方法和减肥食品充斥着人们的眼球。但是需要提醒大家的是一定要选择适合自己的减肥方法。而且要注意自己日常的饮食,饮食不当就很可能使自己苦苦获得的减肥成果功亏一篑。

■1:含有单宁酸的茶
  或许很多人都认为不喝乳制品和糖类饮料就不会发胖,实际上日常喝的很多茶中都含有单宁酸,女性摄入单宁酸容易引起铁不足,甚至会引发贫血。另外体内缺铁还会让女性体寒怕冷。再有,由于铁是运送氧气的运输员,一旦缺乏,体内阳气就会匮乏,最终导致脂肪不能有效分解从而引起肥胖。

■2:含有人工甜味剂的零热量碳酸饮料
  人工甜味剂多存在于减肥饮品和零热量碳酸饮料中,实际上人工甜味剂也是会导致人体发胖的,饮用过量会使体内脂肪大量堆积。而且因为人工甜味剂只有甜味,没有能量,不能抑制人的饥饿感,使人食欲增加,体重越来越重。所以说喝零热量碳酸饮料减肥是一件事与愿违的事情,非常危险,大家要提起高度注意。


 

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