相信甜食是每一个减肥女性心中的痛！自加入减肥大军的那一天起，就不得不忍痛和各种蛋糕、布丁、冰激凌说再见！能看不能吃，心中郁闷谁人知！
但值得注意的是，减肥期间忍住不吃甜食，很容易在减肥成功后造成反弹。在这里介绍，减肥照减，甜食照吃的好方法，即“挑时间吃甜食”。
日本biranger网站介绍，减肥的女性应该养成在两餐之间吃甜食的习惯。饭后甜点确实能够带给人无限的满足感，却不利于减肥。两餐之间的休息时段适当品尝一点甜食，不仅可以消除疲劳，调整心情，减轻压力，还能够抑制下次进餐量，达到减肥效果。
科学地吃甜食，既满足了自己的胃口，又达到了减肥的效果。何乐而不为呢！
