提到偏食人们多会想到小孩子，但近年来出现“偏食症”倾向女性急速增加。孩子偏食，父母多会为了保证其营养和健康，通过各种方法帮助他改正，但女性独自生活以后往往没有束缚，因此偏食症状愈来愈强。根据3月22日TBS电视台播出的“女性不能说的烦恼”节目对日本全国1万名女性的调查显示，在女性的各种烦恼中，偏食排在了第五位。
偏食症具体表现为“只吃自己喜欢的蔬菜，对一些蔬菜避之不及”、“不想吃饭，万全靠零食等度日”等。严重的偏食症会导致体内营养不均衡，容易出现皮肤干燥、便秘、新陈代谢低下以及失眠等症状，不利于女性健康。另外大脑容易形成惯性思维，只吃熟悉的食物的话，来自交感神经的刺激荷尔蒙就会减少，味觉容易变得迟钝，形成恶性循环。
女性想要摆脱偏食症，需要渐渐减少自己喜欢的食物的摄取，说服自己为了健康每天食用不同的食物，必要时可以寻求亲人和朋友的监督和协助，使自己从恶性循环中解放出来。
