正直炎炎夏季太阳火辣辣的，即使化了妆脸色也会逐渐暗淡，好不容易精心勾画的美妆也随之泡汤了。要战胜炎炎烈日，打造清透靓丽的肌肤，克服皮肤的暗淡无光问题是非常重要的。
下面向您介绍日媒总结的5种简单方法，帮您打造莹剔透完美肌肤。
1.淋巴按摩
如果血流不畅就会造成面色暗陈，为确保淋巴与血液的流动畅通而进行一定的按摩对于去除面色暗陈十分有效。血流畅通就能给皮肤输送充足的氧气和营养物质，皮肤也会晶莹剔透。
2.锻炼面部肌肉
和锻炼身上的肌肉一样让脸上的肌肉动起来，时常张张嘴唇，做些夸张的面部表情使脸部肌肉活动起来能促进血液的循环，肌肉受到刺激后分泌的生长激素还能起到返老还童的效果。
3.注意保暖
虽然天气很热也不能光吃些冷饮之类的东西，或者是在空调房内穿着单薄。因为身体寒气太重的话会使血管收缩进而血液流通不畅。尽管是夏天也要注意保暖。
4.多泡澡
虽然说泡澡有点麻烦，但是浸泡在浴缸中不仅可以促进全身的血液循环，还可以促进皮肤的新陈代谢。适时利用些浴盐芳香油的话，就能把洗澡变成美容的绝佳时机。
5.远离香烟
据说香烟产生的尼古丁不但会阻碍血液流通降低皮肤温度，还会破坏肌肤所必需的维生素C。吸烟对皮肤有不良的影响，所以不论是为了美丽还是健康，女性都应该远离香烟。
都说世上只有懒女人，没有丑女人。只要在日常生活中稍加注意就可以打造出晶莹剔透的肌肤，爱美的女性赶快行动起来吧！
