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今日料理:番茄酱小炒鸡胸肉

作者:youna 来源:RecordJapan 日期:2013-02-05 点击数:1466 我要评论↓ 字号:z | Z
摘要:所需材料:(1至2人份)


所需材料:(1至2人份)

1. 鸡胸肉(100g)

2. 盐、胡椒、酒(少许)

3. 砂糖(适量)

4. 蛋白(3分之1个)

5. 淀粉(1大勺)

6. 色拉油(1小勺)

所需调料:(调汁)

1. 番茄酱(2大勺)

2. 蛋黄酱(2小勺)

3. 砂糖(3分之1勺)

4. 鸡精(3分之1勺)

5. 淀粉(半勺)

6. 豆瓣酱(半勺)

7. 酱油(1小勺)

8. 水(50cc)

制作方法:

1. 去掉鸡皮,把鸡胸肉切成细丝。

2. 把鸡肉放在碗内,然后倒入胡椒、盐、酒和砂糖搅拌均匀待用。

3. 把调汁用的各种调料放在碗内,搅拌均匀待用。

4. 在鸡肉中放入淀粉、鸡蛋清和少许色拉油搅拌均匀待用。

5. 在平底锅内倒入适量色拉油,开始加热,油热以后把鸡肉放进去煎炒。

6. 待鸡肉熟了以后,倒入之前调好的调汁,继续翻炒均匀,盛在盘子内即可。


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