所需材料:(2至3人份)
1. 虾仁(300g)
2. 西兰花(1个)
3. 大蒜(1瓣)
4. 豆瓣酱(适量)
5. 淀粉(适量)
6. 盐、胡椒(少许)
7. 酒(2大勺)
8. 越南鱼露(2大勺)
9. 砂糖(1勺半)
10. 柠檬汁(1大勺)
11. 水(100cc)
制作方法:
1. 把西蓝花掰成大小适中的块,用开水焯一下,然后放在冷水中过一下,捞起待用。
2. 把虾仁放在盘子里,然后放入少许盐、胡椒喝白酒腌制10分钟。然后放入适量淀粉,搅拌均匀待用。
3. 把虾仁用开水焯一下,虾仁变为红色即可。
4. 把越南鱼露、砂糖、柠檬汁、水等混合在一起待用。
5. 在平底锅内,放入适量色拉油,油热了以后放入蒜末和豆瓣酱,炒出香味以后,把调好的酱汁倒进去,继续翻炒。
6. 把虾仁和西兰花倒进去,翻炒均匀,炒2分钟左右即可出锅。