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今日料理:三文鱼鳄梨凉拌色拉

作者:youna 来源:RecordJapan 日期:2012-10-23 点击数:1412 我要评论↓ 字号:z | Z
摘要:这道色拉美味爽口,而且营养非常丰富,值得一学。

这道色拉美味爽口,而且营养非常丰富,值得一学。

所需材料:(4人份)

1. 三文鱼生鱼片(200g)

2. 鳄梨(一个)

3. 洋葱(1个)

4. 胡萝卜(3分之1根)

5. 黄瓜(1根)

6. 橄榄油(3大勺)

7. 醋(2大勺)

8. 柠檬汁(1大勺)

9. 蜂蜜(2大勺)

10. 盐(4分之1勺)

11. 黑胡椒(适量)

制作方法:

1.将洋葱、胡萝卜、黄瓜、鳄梨用清水洗干净,把洋葱、胡萝卜、黄瓜切成细丝待用,把鳄梨切成薄片待用。

2.把三文鱼切成薄厚适中的片。

3.把橄榄油、醋、柠檬汁、蜂蜜、盐、胡椒全部放在容器内搅拌均匀待用。

4.把三文鱼、鳄梨片、切成丝的洋葱、胡萝卜、黄瓜放在色拉钵内,将3中调好的汁倒入一半,搅拌均匀,然后将拌好的色拉均匀的摆放在盘子内,最后将剩余的另一半调汁均匀撒在色拉上。这道三文鱼鳄梨凉拌色拉就完成了。
 

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