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日本女性避之不及的“宴会食品排名”

作者:sessya 来源:RecordJapan 日期:2011-12-07 点击数:2851 我要评论↓ 字号:z | Z
摘要:日本的12月是减肥女性最受考验、也是最煎熬的一个月。忘年会、圣诞派对一个接一个,稍不注意,辛辛苦苦减肥的成果就会毁于一旦。

日本的12月是减肥女性最受考验、也是最煎熬的一个月。忘年会、圣诞派对一个接一个,稍不注意,辛辛苦苦减肥的成果就会毁于一旦。

于是日本网站上专门搜集了宴会上不可多吃的高热量食品排名,提醒女性远离这些“危险食品”,坚持减肥大业。下面介绍具体排名。

第一位:薯片(热量:460千卡)
  第二名:炸鸡块(热量:400千卡)
  第二名:披萨 (热量:400千卡)
  第四名:什锦关东煮 (热量:350千卡)
  第五名:炸豆腐(热量:340卡)

除了上述食品外,土豆肉末炸饼(340千卡)、章鱼烧(225千卡)以及奶油玉米(220千卡)等也名列前茅,看来油炸食品和肉类是女性最需要注意的。如果真的需要去参加宴会,在吃肉类食品之前,先喝些水或是蔬菜,减少空腹感是很必要的。

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